Kärlek på jobbet: får man dejta en kollega och hur gör man?

Många har träffat sin partner på jobbet, även om det har blivit ovanligare. Du träffar kollegor varje dag, ni lär känna varandra under lång tid och ni har något gemensamt redan från början. Samtidigt finns det mer att tänka på än vid en vanlig dejt: chefsroller, jäv, ryktesspridning och vad som händer om det tar slut.

Här går vi igenom vad forskningen säger om hur vanligt det är, vad lagen säger om trakasserier och jäv och hur du gör om du har blivit kär i en kollega.

Hur vanligt är det att träffas på jobbet?

Den mest citerade studien kommer från Stanford. Sociologen Michael Rosenfeld och hans kollegor frågade ett representativt urval av amerikanska par hur de hade träffats. Bland paren som träffades 1995 hade 19 procent mötts via jobbet. Bland dem som träffades 2017 var andelen 11 procent.

Nätet tog över på bekostnad av vänner, familj och jobbet. Det betyder inte att jobbet har slutat fungera som mötesplats, men att färre par börjar där än för 25 år sedan. Någon lika stor svensk studie har vi inte hittat. Mer om apparna finns i guiden om nätdejting.

Får man dejta en kollega?

Ingen svensk lag förbjuder två vuxna kollegor att inleda en relation. Det som lagen reglerar är när intresset inte är ömsesidigt och när en relation kan påverka hur arbetet sköts.

Diskrimineringsombudsmannen skriver att det är den som blir utsatt som avgör vad som är kränkande. Den som trakasserar ska ha förstått att beteendet var ovälkommet, men i vissa fall är kränkningen så tydlig att inget påpekande behövs. Ovälkomna komplimanger och inbjudningar räknas upp som exempel.

När den ena är chef

En relation mellan chef och medarbetare är svårast. Chefen beslutar om lön, arbetsuppgifter och bedömningar och kollegorna kan ifrågasätta om besluten är rättvisa. DO skriver också att arbetsgivaren kan bli direkt ansvarig om en chef trakasserar en anställd.

I offentlig sektor finns tydliga regler om jäv. Förvaltningslagen säger att den som är jävig inte får delta i ärendet och att den som känner till en jävsgrund genast ska anmäla det. Förvaltningslagen gäller inte privata arbetsgivare, men många av dem har egna riktlinjer. Läs dem innan du gör något.

Så gör du om du blivit kär i en kollega

1. Läs av intresset. Söker personen kontakt även utanför möten och fikaraster? Ta det långsamt och träffas gärna i ett sammanhang utanför jobbet först.
2. Fråga diskret och bara en gång. Gör det tydligt att samarbetet fungerar oavsett svar. Tips på formuleringar finns i guiden om att fråga om en dejt.
3. Håll isär jobb och privatliv. Undvik att flirta inför kollegor och att ta med gräl in på arbetsplatsen.
4. Berätta när det blir allvar. Är någon av er chef eller arbetar ni nära varandra kan det vara klokt att informera närmaste chef innan ryktena gör det.
5. Prata om ett eventuellt slut. Kom överens tidigt om att ni ska kunna jobba ihop även om det tar slut.

Råden ovan är våra egna och bygger inte på någon studie. De utgår från att relationen ska fungera både för er och för kollegorna.

Kärlek på bygget

Byggbranschen är en av de mest mansdominerade i Sverige och enligt Byggföretagen var bara 39 300 av de 367 000 sysselsatta i byggindustrin kvinnor 2025 (11 procent). Det gör det ovanligt att par av olika kön träffas på bygget, men vanligt att någon i branschen dejtar någon utanför den.

Vill du dejta en snickare eller någon annan hantverkare gäller samma råd som för all dejting. Fundera på arbetstider och resor till olika byggen, eftersom de påverkar vardagen. Ska ni sedan renovera tillsammans finns det mycket att reda ut om ägande och ekonomi i guiden om samborenovering.

Om det tar slut

Ett uppbrott med en kollega är svårare än andra uppbrott, eftersom ni fortsätter att ses. Var saklig i arbetet och undvik att prata om relationen med gemensamma kollegor. Känns det ohållbart kan du be din chef om andra arbetsuppgifter eller ett annat team, utan att behöva berätta detaljer.

Blir du illa behandlad efter ett uppbrott gäller samma skydd mot trakasserier som annars. Fler relationsknep finns under Relationsknep.

Vanliga frågor

Får man dejta en kollega?

Ja. Ingen svensk lag förbjuder vuxna kollegor att inleda en relation, men arbetsgivaren kan ha egna riktlinjer och ovälkomna närmanden kan räknas som sexuella trakasserier.

Hur vanligt är det att träffa sin partner på jobbet?

Enligt en stor amerikansk studie träffades 11 procent av paren som blev ihop 2017 via jobbet, mot 19 procent 1995.

Måste jag berätta för chefen att jag är ihop med en kollega?

Det finns inget allmänt lagkrav i privat sektor, men arbetsgivaren kan ha riktlinjer. På en myndighet måste du anmäla jäv om din partner är part i ett ärende du handlägger.

Vad räknas som sexuella trakasserier på jobbet?

Ett uppträdande av sexuell natur som kränker någons värdighet. Enligt DO är det den utsatta som avgör vad som är kränkande.

Vad gäller om man blir kär i sin chef?

Det är inte förbjudet, men chefen beslutar om lön och arbetsuppgifter. Det skapar risk för jäv och misstankar om orättvisa, så relationen bör tas upp med arbetsgivaren.

Hur många kvinnor jobbar i byggbranschen?

Enligt Byggföretagen var 39 300 av 367 000 sysselsatta i byggindustrin kvinnor 2025, vilket är 11 procent.

Källor